Yoga - Wochenendkurse

Rücken-Yoga

Ich hab Rücken!  Und Schultern auch!

 

Wie wunderbar, dass du beides besitzt! Nur wäre es noch grandioser wenn sie nicht schmerzen würden!

 

An diesem Wochenende widmen wir uns voll und ganz dem Wohlbefinden dieser Körperbereiche. Am Samstag ist ein Rundum-Wohlfühlprogramm für den unteren und mittleren Rücken  dran und sonntags lernen die Muskeln und Faszien in den Schultern und im Nacken zu entspannen und loszulassen. 

Gestärkt und entspannt kannst du so mit einem grundlegend neuen Körpergefühl in die neue Woche gehen.

 

 

Samstag, 31.08.2019  13.30 - 19.00 Uhr

Sonntag, 01.09.2019   13.00 - 17.00 Uhr

 

Preis: 160,00 €

 

Ort: Hansa Yoga, Saarlandstr. 7, 22303 Hamburg

 

Dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 als Gesundheits- und Präventionskurs zertifiziert und kann rückwirkend anteilig erstattet werden.

 

Anmeldung und Kursdetails bitte über ute.nirguna.simons@web.de

 

 

 

Yin-Yang

Finde deine ruhende innere Mitte in der Dynamik einer kraftvollen Yogapraxis (Yang) und deine Kraft in der Stille und der Ruhe des Yin Yoga.

 

Beide Qualitäten benötigen wir um unser Potential vollständig leben zu können.

In diesem Kompaktkurs lernst du den gekonnten Wechsel zwischen Aktivität und zur Ruhe kommen und Techniken, die dir helfen diesen Wechsel bewusst zu gestalten. 

 

Samstag 02.11.2019     14.00 - 20.00 Uhr

Samstag 09.11.2019     14.00 - 20.00 Uhr

 

Preis: 175,00 €

 

Ort: Hansa Yoga, Saarlandstr. 7, 22303 Hamburg

 

Dieser Kompaktkurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 als Gesundheits- und Präventionskurs zertifiziert und kann rückwirkend anteilig erstattet werden.

 

 

Anmeldung und Kursdetails: ute.nirguna.simons@web.de